新生兒在生命的第一周就已經(jīng)適應(yīng)新的環(huán)境。外面的世界和子宮非常不同，子宮里光線(xiàn)暗淡，溫度恒定，外界的噪音也被減弱了。你可以通過(guò)給予寶寶溫暖、愛(ài)、安全、關(guān)注，以及許多擁抱和微笑來(lái)幫助他適應(yīng)外面的世界。

  飲食和睡眠

  新生兒大部分時(shí)間都會(huì)睡覺(jué)，每隔幾個(gè)小時(shí)就醒來(lái)吃東西。新生兒不能“通宵睡覺(jué)”。因?yàn)樗麄兊亩亲雍苄?，所以需要?jīng)常醒來(lái)喂食。大多數(shù)嬰兒需要每2-4小時(shí)喂一次奶，他們大約每24小時(shí)有8-12次喂食。有時(shí)，母乳喂養(yǎng)可能持續(xù)一個(gè)小時(shí)。

  當(dāng)寶寶需要吃東西時(shí)，他通常會(huì)醒來(lái)。但是一些嬰兒可能需要被喚醒來(lái)喂食——例如，那些已經(jīng)減掉很多體重，非常小，或者有黃疸的嬰兒。你可能需要一段時(shí)間才能形成喂養(yǎng)和睡眠的固定模式或慣例。在最初的幾個(gè)星期里，照顧好自己很重要。這意味著吃得好，做一些體力活動(dòng)，還有當(dāng)寶寶睡覺(jué)時(shí)趁機(jī)小睡，這將幫助你補(bǔ)上睡眠。如果你需要向家人和朋友尋求幫助也可以。

  人生第一周的發(fā)展

  寶寶正在學(xué)習(xí)很多東西，他的大腦正在成長(zhǎng)和發(fā)展，因?yàn)樗吹?，?tīng)到，嗅覺(jué)和觸摸周?chē)氖澜?。寶寶在抓握反射時(shí)會(huì)不由自主地合上雙手，并會(huì)在突然的嘈雜聲中嚇一跳，他睡覺(jué)時(shí)也可能會(huì)突然抽動(dòng)。

  聯(lián)系和交流

  新生兒能聽(tīng)出你的聲音——畢竟，在過(guò)去的九個(gè)月里，他一直在子宮里聽(tīng)你說(shuō)話(huà)你可以用你的聲音、觸覺(jué)、視覺(jué)和嗅覺(jué)與新生兒交流。寶寶會(huì)用自己的行為方式與你交流——盡管他還不會(huì)笑。在第一周，你將開(kāi)始了解寶寶的身體語(yǔ)言。許多溫柔的觸摸，擁抱，微笑和凝視將幫助寶寶感到安全，這有助于促進(jìn)粘連和依戀以及健康發(fā)展，這對(duì)寶寶的大腦發(fā)育也有好處。

  哭泣

  新生兒哭泣是正常的，但如果你不知道寶寶想要告訴你什么，可能會(huì)有壓力。你的新生兒可能會(huì)哭，因?yàn)樗I了，尿布臟了，感到不舒服（太熱或太冷）或者是累了。如果新生兒在哭，你可以試著喂奶，換尿布，擁抱或搖晃他，用舒緩的聲音說(shuō)話(huà)或唱歌，或者給他一個(gè)溫暖的放松浴。如果孩子經(jīng)?？?，不要沮喪，這這并不意味著你作為一個(gè)新父母的角色很糟糕。

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